Concurso Strava

Ya queda poco menos de una semana y hoy vamos a explicar el concurso Strava que tenemos para esta martxa.

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El Strava como bien ponen en su página web, es una aplicación de ciclismo y running, donde te permite hacer un seguimiento de todas tus carreras, martxas y recorridos, tanto en bicicleta como corriendo, con el gps que lleva el móvil, puedes también unirte a retos, compartir fotos de tus actividades, y seguir a tus amigos.

Basta con bajarte al móvil la app para android y empezar a cacharrear.

El concurso, ¿en que va a consistir?. Pues sencillamente entre todos los que tengan el Strava, nosotros en el recorrido hemos hecho un tramo que está ya registrado en el strava, todos los que vais a hacer la martxa vais a pasar por ahí, así que el que registre todo el recorrido, cuando pase donde nosotros hemos empezado ese tramo, el strava le irá registrando el tiempo, de tal forma que cuando lleguéis a meta y grabéis vuestra actividad, sabremos todos los que la habéis hecho, y daremos los premios.

  • Se sortearan 15 gorras Spiuk entre todos los que participen en este concurso.
  • Daremos tres premios que consistirán en tres gafas Spiuk, dado el caracter no competitivo de la martxa, estos premios van a ser como los que se dan en una martxa regulada, solo que nosotros vamos a dar a quien sea el puesto 25, por nuestro 25 aniversario evidentemente…al anteúltimo, y dependiendo de quienes participen en el juego, a quien esté en el medio, o sea que si soys 200 participando, al puesto 100.

Así que ya sabéis, bajaros la app, y antes de empezar la martxa, registrar vuestra actividad, cuando lleguéis a meta grabarla y…SUERTE.

 




Martxa txiki y junior 2016

El próximo domingo 25 de septiembre preparamos dos martxas para los más jóvenes de la casa, la martxa txiki y la martxa junior. Martxas no competitivas y pensadas para el disfrute de los padres e hijos.

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MARTXA TXIKI

-Distancia 3km, por un divertido circuito dentro del polideportivo.

-Hora de salida, 10:30

-Edad de 4 a 10 años

-Horarios de inscripciones: Sábado 24 de 10:30 a 13:30 y domingo 25 de 9:00 a 10:00.

-Inscripción: 10€ y para federados 7€(los aitas acompañantes no pagan inscripción).

-Los txikis más peques pueden ir acompañados en bici o adsc06665 pié por un familiar durante el recorrido.

– Es imprescindible para todos los participantes ponerse casco en todas las actividades con

la bicicleta.

* Finalizado el circuito se entrará en la GINCANA para poner a prueba las habilidades con la bici, dsc06666sorteando obstáculos, balancines, baches, y muchos más aparatos de destreza adaptados a cada edad.

* Todas las inscripciones incluyen:

– Participación en la martxa.

– Seguro de accidentes y dsc06667responsabilidad civil.

– Camiseta conmemorativa de la prueba.

– Avituallamiento final.

– Obsequio sorpresa más sorteo de regalos.

MARTXA JUNIOR

– Distancia 11km por los alrededores de Gorliz.

– Hora de salida 10:00img_3755

– Edad de 11 a 15 años.

– Horarios de inscripciones: Sábado 24 de 10:30 a 13:30 y domingo 25 de 9:00 a 10:00.

– Inscripción: 10€ y para federados 7€(los aitas acompañantes no pagan inscripción).img_3767

– Esta martxa está diseñada para jóvenes con cierta resistencia y dominio de la bici, serán asistidos por miembros del club Mendibike, pudiendo además sera acompañados en bici por el Aita/ama que quiera compartir con sus hijos esta experiencia de dportes en la naturaleza

– Es imprescindible para todos los participantes ponerse casco en todas las actividades con biciimgp0349cleta.

* Finalizado el circuito y ya de regreso se entrará en la GINCANA para poner a prueba las habilidades con la bici, sorteando obstáculos, balancines, baches, y muchos más aparatos de destreza adaptados a cada edad.

* Todas las inscripciones incluyen:imgp0261

– Participación en la martxa.

– Seguro de accidentes y responsabilidad civil.

– Camiseta conmemorativa de la prueba.

– Avituallamiento final.

– Obsequio sorpresa más sorteo de regalos.

 

Durante la mañana tendremos un Castillo Hinchable de libre entrada para los niños que quieran descansar de la bici, para disfrutar y trastear con sus amigos.

Los txikis de 0 a 4 años, no os olvidéis de traer vuestra moto, triciclo o coche de pedales para recorrer el circuito asfaltado alrededor del campo de futbol.

 

IMPORTANTE:

Es imprescindible para todos los menores de edad firmar la autorización de los padres o tutores que se adjunta en el siguiente impreso (habrá autorizaciones para rellenar en la inscripción)

Autorización

 



Martxa 2016 Noticias

En primer lugar las inscripciones van a buen ritmo, no lo dejéis para última hora…aquí tenéis el link inscripciones

img-20160906-wa0012Este año, pese a que está puesto en el perfil que vamos a subir a Jata, va a ser imposible, los camiones y la deforestación nos hacen buscar otra alternativa, que por cierto, os va a encantar ya que vais a pasar por dos tramos nuevos en los que vais a gozar, y son los que estos días hemos estado desbrozando y arreglando.

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Durante este mes estamos dando las gracias a todos los patrocinadores que tenemos por medio de nuestro facebook, sin ellos y su apoyo esta martxa no podría realizarse tal y como la hacemos.

Regalos: Este año el regalo que se va a dar en la martxa es una camiseta técnica que en breve os enseñaremos, creada en Tamser, junto con una bolsa zip para el movil estanca de bicilink, todo ello metido en una mochila spiuk, que irá con alguna cosa más que estamos ultimando. los que habéis hecho inscripción en el primer plazo tenéis la talla asegurada, los que hagais las inscripciones hasta el último día, irá todo por orden, así que no lo dejéis para el final e inscribiros ya…jejejeje.img_20160906_200552

Tramo Strava: La martxa de este año va a ir cronometrada pese a no ser competitiva, todos vaís a tener un chip en el dorsal y al final se sacarán unas clasificaciones, aunque…vamos a dar unos premios en un tramo Strava que hemos creado, para ello hemos contado con la ayuda de Spiuk. Pero, los regalos no se van a dar a los más rápidos, dependiendo del número de gente vamos a dar premio al puesto 25, por nuestros 25 años, al puesto 125, y al anteúltimo, tipo martxa regulada.

Los regalos cedidos por spiuk son unas gafas spiuk haley para esos 3 premios, y para todos los que entréis en este concurso se sortearan 15 gorras spiuk. Así que animaros con el Strava, y suerte a todos.

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El Strava es una app para movil que os podéis bajar sin problema, y lo único que tenéis que hacer en la salida es registrar el recorrido, como con un gps. En meta cuando haya pasado el último por el tramo, colgaremos el dorsal de los ganadores. Aparte de la lista con los ganadores de los sorteos de los regalos.

Pronto colgaremos más info sobre recorrido, track, la martxa txiki y la junior, que este año tienen novedades…Nos vemos en Gorliz.

 



Martxa 2016

Estamos ya últimando los detalles para está martxa 2016 que será nuestra martxa número 25, en la pestaña de esta página tenéis toda la info y el link a la página de sailkapenak donde poder realizar la inscripción. Tenéis descuento hasta el día 1 de septiembre, así que aprovecharlo.

Os dejamos dos videos del partes del recorrido.

 



Crónica salida La pinilla Mendibike

El principal objetivo de esta salida era introducirnos en el mundo del descenso (DownHill), asignatura pendiente para la mayoría de los Mendibikers.

IMG-20160619-WA0042.2El viernes 17-Junio salimos desde Arrigorriaga hasta el pueblo Riaza, provincia de Segovia. Allí cenamos y aprovechamos para conocer la plaza principal del pueblo. Mientras hacíamos planes para el día siguiente, algunos degustaron los chupitos (king size) locales. Luego subimos a la estación de La Pinilla y nos alojamos en una de las habitaciones de literas de El Albergue, a la que llamamos “El Barracón” por su espartana austeridad. Durante la noche, extraños sonidos perturbaron el sueño común. Había muchos nervios pensando en el próximo día.

20160618_122344El sábado 18-Junio amaneció frío y con niebla. Fuimos a desayunar al bar de la estación, cogimos los forfaits, alquilamos las bicis de descenso y los accesorios protectores. A las 10h empezaba a funcionar el remonte y allá nos subimos. Al principio nos costó hacernos con estas bicis, no sabíamos ni cómo colgarlas al telesilla.

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Comenzamos por las pistas más fáciles, como la Holy Bike Principiante. Descubrimos las mesetas, saltos y peraltes. Poco a poco nos fuimos soltando (unos más que otros). Al final de la mañana un par de bicis tuvieron averías mecánicas, que hubo que reparar. Algunos aprovecharon para tomar un descanso. A las 14h pararon el telesilla y comimos unos bocatas.

13461256_1799232513642740_209800954_o A la tarde continuamos con el descenso, pero a un ritmo más tranquilo, parando para sacar fotos y vídeos. Al final del día se fue acumulando el cansancio y nos fuimos retirando poco a poco al albergue. Las últimas bajadas ya no eran seguras. Nos dolían los dedos, brazos y piernas porque la posición de pie sobre estas bicis obliga a un esfuerzo para el que no estábamos acostumbrados. Además hay que mantener la tensión en todo momento.

13467746_1799392670293391_217733373_oA lo largo del día hubo varias caídas pero sin ninguna consecuencia. En el Albergue nos duchamos y fuimos a Sepúlveda a cenar un lechazo castellano y recuperarnos del esfuerzo. A la noche en el barracón volvieron los sonidos de ultratumba.

IMG-20160620-WA0015El domingo 19-Junio amaneció totalmente despejado. Algunos siguieron haciendo descenso en el Bike Park, pero la mayoría nos desplazamos al pueblo del Muyo, desde donde salimos para una ruta con nuestras habituales bicis de cross-country por el Parque Natural del Hayedo de la Tejera Negra y Sierra de Ayllon.

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Prácticamente todo pista rápida, aunque como en toda salida oficial también hubo su momento de empujar entre brezos. Un recorrido entre paisajes totalmente despoblados y salvajes. En el camino se vieron varios corzos. Terminamos la ruta a mediodía y paramos a comer en Riaza. Finalmente regresamos a La Pinilla desde donde recogimos todo el equipo y emprendimos la vuelta a casa.IMG-20160619-WA0090La opinión de la mayoría fue que esta modalidad del Descenso es muy emocionante y puede ser un complemento esporádico a nuestras salidas habituales.

Especial mención merece la sección de Objetos Perdidos protagonizada felizmente por un miembro del club de avanzada edad.

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Actividades 25 aniversario mes de junio

CARTEL EXPOComo bien sabéis este año nuestro club hace 25 años, para recordar estos 25 años hemos organizado una exposición del 21 al 24 de junio en horario de 19:30 a 21:30 en la sala de exposiciones Eloisa Artaza de Gorliz.

En esta exposición, podéis ver como ha ido evolucionando el mundo de las dos ruedas en la montaña, bajo la mirada de nuestro club.

Vais a poder ver fotografías, carteleria, bicis antiguas, maillots, alguna que otra charla, todo lo ocurrido en estos 25 años, los equipos que hemos tenido, así como fotografias de participantes a nuestras carreras y nuestras marchas.

El día 21 en la apertura habrá un pequeño lunch, estáis todos invitados.

 

Por otro lado, el día IMG-20160601-WA000925 de junio hemos organizado una quedada nocturna por los alrededores de Gorliz, se saldrá a eso de las 22:00 desde la kultur etxea )edificio teresiano), puede participar cualquiera, solo os pedimos que nos hagais saber en nuestro mail mendibike@mendibike.net si vais a venir, para saber con cuanta gente contamos. Imprescindible casco, ropa acorde con la temperatura y luces.

 

 

 

 



Salida mes de junio: La pinilla

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El descenso (o DownHill) es una modalidad casi por descubrir dentro de Mendibike y ésta es la oportunidad para practicarlo en estado puro.

El programa propuesto es el siguiente:

Viernes 17/Junio
– Salida por la tarde en coches hacia la provincia Segovia
– Alojamiento en el albergue de la estación de La Pinilla

Sábado 18/Junio
– Día completo de descenso en el BikePark
– Cena de asado a la Castellana

Domingo 19/Junio
– Ruta con nuestras bicis por la provincia de Segovia (track será propuesto en breve y de dureza media)
– Regreso por la tarde en coches

Comentarios
– Mi consejo es alquilar bicis de descenso para el BikePark. Permiten disfrutar más la experiencia y además es una forma de probar estas bicis
– No hace falta una técnica especial para el BikePark. Yo bajé sin problemas por todas las pistas (excepto las negras). Es muy divertido
– Hay que confirmar los que vamos con tiempo para reservar las bicis de alquiler en el BikePark

En la siguiente página podéis encontrar información sobre el Bike Park de La Pinilla:
http://www.lapinillabikepark.es/tarifas/

Toda las info en el foro



Actividades de mayo

En este pasado mes de mayo hemos podido hacer un curso sobre primeros auxilios y se ha subido a la cima del Ganekogorta en una bonita ruta.

El cursillo se hizo bajo la supervisión del personal de la cruz roja, y en el pudimos aprender y practicar las técnicas de reanimación.

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Al día siguiente teníamos la salida del mes de mayo, desde Ugao subir al Ganekogorta, bonita salida hecha por Gorka Carbón, la cual podéis leer en el siguiente enlace de el zurkiblog

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SALIDA MES DE MAYO: GANEKOGORTA

Pues ya está lista la tercera salida de este año. Vamos a hacer un recorrido por la comarca de Arratia-Nervión.

3ª salida oficial 15 mayo
Saldremos desde Ugao, para ir poco a poco recorriendo la zona hasta hacer cima en el Ganekogorta, monte espectacular que nos eleva hasta sus casi 1000 metros de altura.
La salida se hará desde Miraballes situado a 80 metros sobre el nivel del mar, por lo que el desnivel acumulado será por encima de los 1000 metros, pero poco más… La ruta tiene una distancia de entre 40-45 Km.
La hora de salida será a las 9:00 de la mañana y a la vuelta podremos ducharnos en el polideportivo de Ugao.

Para facilitar la logística es necesario que os apuntéis antes del Jueves día 12, lo podéis hacer en nuestro mail mendibike@mendibike.net o a traves del foro.

Animaos, es un monte que merece la pena!!!



Curso de primeros auxilios y R.C.P

Se acerca la primavera y con ello aumentan las salidas en MTB… Generalmente no sufrimos graves accidentes, En la mayoría de los golpes
todo queda en unos rasguños sin importancia, pero se puede dar el caso que la cosa sea más seria de lo habitual y requiera de una atención específica. Esto conlleva que tengamos que taponar un corte profundo, inmovilizar alguna parte del cuerpo en casos extremos o simplemente poner a alguien en posición de defensa. Asimismo es igual de importante saber qué no se debe hacer, ya seamos los que ofrezcamos la ayuda o los heridos.

Próximamente se va a impartir un Curso de Primeros Auxilios para los socios organizado por Mendibike.
El curso lo impartirán profesionales del sector y el objetivo será formarnos para saber como actuar en caso de accidente,
que pasos hay que seguir en el caso de lesiones comunes de la práctica de este deporte.

El lugar en el que se impartirá el curso será Gorliz.
La fecha prevista es en el 14 de mayo a las 10:00 con una duración de 2h, máximo 25 personas.
Este curso no supondrá ningún gasto para el participante.

Es importante para concretar los puntos pendientes, que todos los que estéis interesados en este curso os apuntéis lo antes posible.
No perdáis la oportunidad para ser unos Bikers más completos.
Animaos!!!

Fecha: 14-05-2016
Hora: 10:00
Lugar: Sertutxena, Gorliz.
Duración: 2 hrs. aprox.

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